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小心牙齿变黄!8种食物毁了你一口亮白迷人的美齿!

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发表于 2016-7-1 16:12:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
不想让牙齿又黄又脏?那你就要特别小心这几种食物!
露出一口亮白的牙齿可以让人觉得你很有自信,除了要勤加保养牙齿以外,也要少吃会让牙齿染色的食物,以下8种食物暗藏牙齿染色危机,不想让牙齿看起来又脏又黄就快来看看NG食材有哪些!
NG1 番茄酱
薯条和肉酱义大利面这两种女生最爱的食物不可避免都会用到番茄酱,薯条可以不沾酱就好,那义大利面该怎么办?你可以在吃面前多吃蔬菜沙拉!这些蔬菜可以形成牙齿的保护膜,让污渍无法渗透到牙齿里。
NG2 茶
虽然饭后喝茶可以解油腻,但也容易让牙齿染色。若你真的很喜欢喝茶,可以避免伯爵茶......等深色茶类,选择颜色较浅的绿茶、药草茶......等才不容易弄脏牙齿。
NG3 红酒
少量红酒可以促进血液循环,对心脏很好,有研究显示红酒可以减缓身体发炎,预防牙周病,但是牙齿容易被红酒染色,喝完红酒后,记得用白酒或是水漱口以免加深染色效果。
NG4 可乐
喝太冰太热的饮料会导致牙齿收缩,可乐所含的磷酸和柠檬酸会腐蚀珐琅质,让牙齿更容易被染色,而且汽水中的甜味剂会导致蛀牙,尽量少喝微妙,如果真的不能改掉喝汽水的习惯,透过吸管可以减少碰触牙齿的机会。
NG5 蓝莓
蓝莓富含抗氧化剂,是一种超级健康的食物,但它唯一的缺点就是会弄脏牙齿,不过这小小的缺点并不足以令你拒吃营养价值这么高的食材。
NG6 黑咖啡
早上几乎人手一杯咖啡提神,不过咖啡也会让牙齿染色。别太担心,有方法可以解决!在咖啡里加入牛奶可以抑制颜色附着,牛奶还可以让牙齿变得更坚固,习惯喝黑咖啡的你,不妨改喝拿铁吧!
NG7 酱油
不只深色饮品会染色,就连吃饭的调味料也会!酱油就是其中之一,一般来说,如果食品会在衣服上染色,而且很难清除,代表那项食品也会弄脏牙齿,而且酱油含钠量高,平常最好少吃。
NG8 蔓越莓汁
蔓越莓能够预防尿道感染,对于女性来说还是绝佳的保养圣品,但是它的酸会腐蚀牙齿,为了维护牙齿洁白的模样,喝蔓越莓汁前可以多加水稀释,或是改吃其它具有相同功效,颜色较浅的水果也是个很好的选择。

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