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洗头狂掉发?这些小事加速稀疏、掉发危机!

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发表于 2016-6-29 17:12:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
头发绝对是女人的第二生命,长期花大钱护发、修发都是为了让头发呈现迷人的光泽,可以想见大量掉发对女人来说是一件多么紧张的事。什么原因造成大量掉发呢?除家族遗传外,还可能受到其他因素影响,如果最近头发掉落情况很严重,或许妳可以在下面5点找到原因。
1 吃口服避孕药
妳有习惯吃避孕药吗?或许这是妳大量掉发的原因!口服避孕药会利用雌激素和孕激素抑制身体排卵,导致贺尔蒙出现变化,自然会造成头发脱落。如果妳本身发量不多,又很害怕掉发,或许可以选择雄性激素比较低的避孕药,或是采取其他避孕措施,即可降低掉发机会。
2 过度减肥
为了穿上各种展现身材的衣服,你开始疯狂减肥吗?别这么急!头发需要充足的养分才能正常生长,如果因为减肥大量减少热量的摄取,身体就无法供应头发生长的养分,生长中的头发就会进入休止期,造成大量落发。身材跟头发都是展现女人另一面的重要关键!因此就算要减肥,也要有规律的计划,维持均衡的营养。
3 甲状腺功能退化
甲状腺素功能退化会导致甲状腺不能产生足够的T3和T4激素,这些激素有助于调节身体细胞的新陈代谢。甲状腺退化除了会造成情绪低落、皮肤变粗糙以外,最明显的征兆就是大量掉发。如果遇到这种情况,建议你到医院寻求医师协助。
4 贫血
女孩们在经期后特别容易贫血,此时如果没有补充足够的铁质,头发就容易掉落。如果妳同时发生疲倦、苍白、缺乏体力......等症状,就有可能是贫血性掉发,建议妳补充紫菜、猪血、红豆这些含铁量较高的食物就能有效改善。
5 心理压力
日常生活压力太大,除了会让身体的抗力降低以外,还会造成头发脱落。大量的精神压力有可能造成头发的生长周期缩短或是转成休止期,头发就容易脱落。虽然长期的压力不可能一次解决,但是多爱自己一点吧!透过运动、看书......等其他休闲活动都能达到纾压的效果,还能改善大量落发的情况。

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